Le migliori app Fitness per Smartphone

Ciao a tutti!!!L’estate s’avvicina non hai tempo per la palestra e nemmeno per andare a correre in strada!!?La soluzione per allenarti dove vuoi!!!😉
Mettersi in forma,rimanere attivi  con sfide,giochi e social network  grazie allo Smartphone. Ecco alcune
applicazioni che possono esservi  utili
per allenarti dove vuoi !
Le app hanno diversi obbiettivi e funzionalità,vediamone
alcune:

 

 La Nike N T C sta per Nike training class è
un app super completa per allenarsi in casa,con centinaia di esercizi e piani
di allenamento documentati da foto e video molto motivazionali. Tutte le scarpe
sia da uomo che da donna con il simbolo “+”
sono predisposte per il sistema Nike+(Plus). Inoltre puoi  scattare delle foto con le statistiche delle
tue corse e condividerle con i tuoi amici!

La Runtastic  è la più nota app per la corsa,è studiata
per i Runner che amano correre con la musica e che desiderano misurare i loro
progressi nel raggiungimento dei loro obbiettivi. E’ possibile far partire un
tracking dell’attività e a fine esercizio si può rivedere la propria
performance con statistiche e analisi del tracciato.

La RunKeeper  è un app rivale di Runtastic è studiata
anch’essa soprattutto per  correre .Ha
una voce motivante che ogni cinque minuti fa il punto della performance
,velocità,media,Km percorsi  e incita ad
andare avanti.

 

La MyFitness Pal  è la app che collega tutte le app e  anche le fitness band ,è un diario di quanto
e cosa abbiamo mangiato ogni giorno ,fa per noi la sottrazione delle calorie
ingerite e quelle spese. Non solo ci aiuta a tenere sotto controllo le calorie ma
anche a concederci qualche sfizio quando siamo al di sotto dell’obbiettivo che
ci siamo proposti. E’ un vero e proprio conta calorie!

La 7 minute workout è
studiata per chi non ha tempo di andare in palestra ne di correre per strada,è
un metodo statunitense che promette di ottenere con soli  7 minuti al giorno la forma fisica ottenuta
da chi va in palestra per 40 minuti  2
volte a settimana ;con 12 esercizi di 30 secondi l’uno intervallati da brevi
pause a patto di farlo tutti i giorni.

 

Ed ora Trasforma  il
tuo  cellulare in un personal  trainer!
UN BESO

 

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